For alle der vil gå til selvforsvar fra 14 til 99 år. Der vil vi træne selvforsvar der kan bruges hvis man bliver angrebet, balance træning, faldteknikker.
Vi træner hver tirsdag mellem kl. 20.00 og kl. 21.30, så kom ned og prøv at være med, man kan altid prøve et par gange inden man tilmelder sig
det er gratis i august at prøve, det forgår i aktivitetshusets store sal, Jernbanegade 2, Frederiksværk.
Kom og prøv om det er noget, hvis man vil forsætte koster det 450 kr. for en sæson med bælte ved graduering.
En aften vil foregå sådan: Hilser på flag / opvarmning / faldteknik / balance træning / Træning / Hilser på Flag.
